<![CDATA[My Site - Blog]]>Tue, 22 Dec 2015 09:07:40 -0800Weebly<![CDATA[Berikan Buah Hati Pilihan Terbaik Makanan Sehat Untuk Bayi]]>Tue, 22 Dec 2015 12:02:32 GMThttp://om-aigat.weebly.com/blog/berikan-buah-hati-pilihan-terbaik-makanan-sehat-untuk-bayi
sumber foto: thechampatree
Ada banyak pilihan makanan sehat untuk bayi yang tersedia, tetapi beberapa diantaranya masih banyak yang belum mengetahuinya. Pahlawan super kuliner ini dipenuhi oleh nutrisi-nutrisi yang penting, harga yang terjangkau, mudah disiapkan dan rasanya yang lezat. Pilihan terbaik pertama adalah bluberri. Buah berri yang berwarna biru dalam ini memiliki kandungan flavonoid yang disebut dengan anthocyanins, yang merupakan senyawa yang bagus untuk mata, otak dan bahkan untuk saluran kemih bayi. Usulan penyediaan adalah membuat sup bluberri yang mudah. Caranya, campurkan 1/4 gelas dari bluberri dengan 1 sendok air di dalam mangkuk, taruh di mesin pemanan selama 30 detik, tumbuk dan dinginkan. Lalu taburkan beberapa cairan dari yogurt polos di bagian atasnya.
Selain sebagai bahan untuk membuat sup bluberri, yogurt sendiri juga merupakan pilihan terbaik dari makanan bayi yang sehat selanjutnya. Ini adalah makanan yang bagus untuk diperkenalkan kepada buah hati ketika usianya berada di sekitar 6 bulan. Yogurt bisa mengencangkan sistem kekebalan dan mendukung otak serta kesehatan jantung. Disebutkan bahwa ini adalah sumber yang bagus untuk mendapatkan kalsium dan vitamin D dan juga bisa berkontribusi kepada perkembangan tulang dan gigi sehat.
Orang tua perlu mencari pilihan yogurt yang memiliki kebudayaan paling hidup, yang akan mengatur bakteri yang bagus dalam saluran pencernaan bayi. Yogurt polos merupakan pilihan terbaik karena tidak terdapat kandungan gula tambahan. Untuk ide penyediaanya, yogurt sendiri sudah dianggap bagus untuk dikonsumsi, tetapi ada yang menyarankan untuk mencampurkannya dengan saus apel, alpukat yang ditumbuk dan sereal bayi yang kering. Penyediaan khusus adalah dengan menambahan sedikit jeruk mandarin atau pisang yang akan membuat rasanya menjadi lebih lezat.
Labu menjadi pilihan terbaik berikutnya yang disebut sebagai sumber yang bagus dari vitamin A dan C, yang secara alami terasa manis, dan memiliki tekstur lembut yang memuaskan. Ide penyediaanya adalah tebarkan keju parmesan dan sedikit cabai perasa dalam setengah potong labu, lalu dipanggang dan ambil jumlah yang cukup untuk diberikan kepada bayi. Labu yang dimasak dengan sedikit ketumbar, cabai yang pedasnya sedang dan kacang garbanzo juga merupakan campuran yang bagus.
Pilihan keempat dari makanan sehat untuk bayi adalah kacang koro. Dipenuhi oleh protein dan serat, kacang ini juga menyediakan dorongan nutrisi yang bertenaga. Makanan ini juga merupakan salah satu yang paling murah dari kelompok makanan sehat yang bisa dibeli. Ide penyediaanya adalah gabungkan kacang koro yang sudah dimasak dengan campuran sayuran, nasi dan bumbu-bumbu pilihan, seperti kemangi dan oregano. Atau tuangkan daun salam, yang disebut bisa bekerja dengan baik dengan kacang ini.
Sayuran hijau gelap menjadi pilihan terakhir dari makanan sehat untuk diberikan kepada bayi. Sayuran hijau memiliki kandungan yang tinggi dari zat besi dan folat. Bayam mungkin merupakan sayuran yang paling dikenal dari kelompok ini tetapi masih ada pilihan yang beragam lainnya seperti kale, lobak dan sejenis sawi. Ide penyediaanya yakni rebus dan haluskan kumpulan sayuran, lalu campurkan dengan sereal yang mengandung zat besi untuk memberikan dosis ganda zat besi kepada buah hati. Lakukan eksperimen dengan jumlah ukuran campuran bahan untuk mengetahui mana yang disukai bayi.
Berbagai pilihan lainnya dari makanan sehat untuk bayi di Diasweet.
]]>
<![CDATA[Yang Bisa Didapat Dengan Melakukan Wisata Pulau Tidung Murah]]>Mon, 21 Dec 2015 10:20:25 GMThttp://om-aigat.weebly.com/blog/yang-bisa-didapat-dengan-melakukan-wisata-pulau-tidung-murah
Salah satu pilihan tempat tujuan wisata bagi siapa pun yang merindukan atmosfir yang bersih dan lingkungan yang indah dengan harga terjangkau adalah wisata Pulau Tidung murah. Setelah beberapa agen perjalanan yang mengambil alih dan juga mengurusi pulau ini, liburan ke pulau ini akan menjadi pilihan yang sangat tepat dan cocok untuk dihabiskan bersama teman, pasangan atau bersama keluarga. Ada banyak kegiatan yang bisa dilakukan, dimulai dari pilihan olahraga air hingga perjalanan kuliner. Dengan beberapa paket dari kegiatan yang bisa dilakukan di tempat ini disediakan oleh beberapa agen perjalanan.
Jika berencana untuk liburan ke Pulau Tidung selama 3 hari 2 malam, perkiraan perjalanannya antara lain, dimulai dengan meninggalkan Marina Ancol tepat pada jam 8 pagi. Dilanjutkan dengan perjalanan 2 jam menggunakan kapal dan akan tiba di pulau tujuan pada jam 10. Karena masih pagi, maka wisatawan bisa beristirahat dan dilanjutkan dengan makan siang hingga jam 1. Setelah itu, baru bisa masuk ke hotel atau penginapan untuk menaruh barang-barang bawaan.
Setelah itu, wisatawan bisa menyewa sepeda dan menjelajahi semua bagian dari pulau ini dengan bersepeda ke sisi barat dari Pulau Tidung. Biasannya aktivitas perjalanan menikmati pemandangan dihabiskan dalam waktu sekitar 2 jam. Lalu wisatawan bisa melanjutkan untuk menjelajahi sisi timur dari pulau yang dimana merupakan waktu yang tepat untuk mencari tempat yang bisa melihat matahari terbenam dengan jelas. Setelah itu wisatawan bisa kembali kembali ke kamar untuk mengembalikan tenaga.
Beberapa pulau-pulau lain bisa dikunjungi yang berada di sekitar Pulau Tidung adalah Pulau Air, Pulau Payung dan Pulau Karang Beras. Di pulau-pulau tersebut, wisatawan bisa bermain olahraga-olahraga air seperti snorkeling dengan pemandangan bawah air yang menakjubkan sekaligus sangat menarik. Di hari terakhi liburan, wisatawan bisa menikmati pemandangan indah di jembatan terkenal yang menghubungkan 2 pulau ini. Di sore hari, waktunya bersiap-siap untuk kembali ke Jakarta.
Tidak hanya untuk liburan panjang, wisata Pulau Tidung murah bisa juga dijadikan untuk liburan singkat seperti liburan akhir pekan, 2 hari 1 malam. Sebenarnya, wisatawan bisa melakukan kegiatan yang sama untuk liburan singkat ini dengan liburan 3 hari 2 malam, hanya saja semua waktu menjalani aktivitasnya akan dipersingkat. Sebagai contoh, setelah sampai di pulau, wisatawan bisa langsung segera melakukan wisata berjelajah dengan sepeda ke tempat-tempat menarik. 
Untuk mempersingkat waktu liburan, pastikan sudah terlebih dahulu mendaftar ulang pemesanan kamar, sehingga wisatawan bisa menggunakan waktu liburan dengan lebih baik. Di siang hari waktu apa-apa pun, wisatawan bisa bermain sejumlah olahraga air yang disebutkan pada perjalanan sebelumnya di atas. Di hari esoknya, wisatawan bisa menikmati matahari terbit jika ia bisa bangun pagi. Lalu wisatawan bisa melanjutkan kegiatan dengan mengunjungi jembatan terkenal di Tidung, sebelum kembali ke Jakarta.
Cari tahu pilihan liburan lainnya seperti wisata Pulau Tidung murah di YukPegi.com.
]]>
<![CDATA[Mengetahui Perkiraan Berat Badan Ideal Pria]]>Fri, 18 Dec 2015 09:35:44 GMThttp://om-aigat.weebly.com/blog/mengetahui-perkiraan-berat-badan-ideal-pria
sumber foto: livestrong
Standar dalam menentukan berat badan ideal pria telah mengalami pergantian dalam beberapa tahun terakhir berkat tabel berat-ke-tinggi terhadap masa indeks masa tubuh yang menghubungan antara tinggi dan berat terhadap BMI. BMI, merupakan kriteria yang mengukur lemak dalam tubuh, yang dimana berat tubuh dalam satuan kilogram dibagi dengan tinggi dalam satuan meter persegi, atau berat/tinggi persegi, seperti apa yang dilaporkan dalam tulisan berjudul, Essentuals for Health and Wellness.
Menurut Institut Nasional Jantung, Paru-Paru dab Darah, menyatakan bahwa pria seharusnya memiliki hasil BMI antara 18.5 hingga 25. Seseorang pria dianggap kekurangan berat badan jika hasil BMInya berada di bawah angka 18.5, dan pria akan dianggap kelebihan berat badan jika hasil BMInya berada di antara 25 hingga 29.9 dan ia akan dianggap mengalami obesitas jika angka hasilnya berada di atas 30. Seorang pria yang memiliki berat badan 182 pon atau 82.72 kilogram dan tinggi badan 70 inchi atau 179 sentmeter maka ia hasil BMInya adalah 25.8.
Hasil ini didapat dengan berat dalam berat/tinggi persegi adalah 82.72,karena 1 kilogram sama dengan 2.2 pon dan hasil dari 182 dibagi 2.2 adalah 82.7. Tinggi dari hitungan berat/tinggi persegi adalah 1.79 meter karena 1 meter sama dengan 39.4 inchi dan ketika 70 dibagi dengan 39.4 maka hasilnya adalah 1.79. Maka hasil BMI bisa diketahui dengan 82.72 dibagi dengan 1.79 persegi, yang dimana hasilnya adalah 25.8. 
Pusat dari Pengendalian dan Pencegahan Penyakit memiliki grafik yang memberitahukan pria berapa berat badan idelanya jika mereka memiliki nilai BMI antara 18.5 dan 25.  Jika seorang pria memiliki tinggi badan 182 sentimeter, maka berat badan idealnya adalah antara 62.1 hingga 83.9 kilogram. Berat badan ideal pria lainnya dalam satuan kilogram beserta dengan tinggi badan antara lain:
  • Untuk tinggi badan 157.5 cm, berat badan idealnya antara lain 45.8 hingga 61.2 kilogram
  • Untuk tinggi badan 160 cm, berat badan idealnya antara lain 47.1 hingga 63.5 kilogram
  • Untuk tinggi badan 162.5 cm, berat badan idealnya antara lain 48.9 hingga 65.7 kilogram
  • Untuk tinggi badan 165.1 cm, berat badan idealnya antara lain 50.3 hingga 68 kilogram
  • Untuk tinggi badan 167.6 cm, berat badan idealnya antara lain 51.7 hingga 70.3 kilogram
  • Untuk tinggi badan 170.1 cm, berat badan idealnya antara lain 53 hingga 72.5 kilogram
  • Untuk tinggi badan 172.7 cm, berat badan idealnya antara lain 54.8 hingga 74.8 kilogram
  • Untuk tinggi badan 175.2 cm, berat badan idealnya antara lain 56.7 hingga 77.1 kilogram
  • Untuk tinggi badan 177.8 cm, berat badan idealnya antara lain 58.5 hingga 79.3 kilogram
  • Untuk tinggi badan 180.3 cm, berat badan idealnya antara lain 60.3 hingga 81.6 kilogram
  • Untuk tinggi badan 185.4 cm, berat badan idealnya antara lain 63.9 hingga 86.1 kilogram
  • Untuk tinggi badan 187.9 cm, berat badan idealnya antara lain 65.7 hingga 88.4 kilogram
  • Untuk tinggi badan 190.5 cm, berat badan idealnya antara lain 67.5 hingga 90.7 kilogram
  • Untuk tinggi badan 193 cm, berat badan idealnya antara lain 69.3 hingga 93 kilogram
Cari tahu apa saja faktor mendapatkan berat badan ideal pria di Diasweethealthy.com.
]]>
<![CDATA[4 Pilihan Senam Hamil 9 Bulan yang Efektif]]>Thu, 17 Dec 2015 09:44:54 GMThttp://om-aigat.weebly.com/blog/4-pilihan-senam-hamil-9-bulan-yang-efektif
sumber foto: momjunction
Melakukan aktivitas senam hamil 9 bulan yang juga merupakan bulan terakhir dari trimester 3 kehamilan dianggap aman jika calon ibu tidak memiliki resiko apapun terhadap terjadinya persalinan prematur. Di bulan terakhir kehamilan, dokter menyarankan ibu hamil untuk melakukan gerakan senam hanya jika mereka sudah terlebih dahulu melakukannya di masa-masa awal kehamilan. Namun, seorang wanita yang tidak rutin berolahraga atau melakukan senam selama masa hamil, harus hanya melakukan gerakan senam atau olahraga yang ringan saja, seperti berjalan. Bicarakan dengan dokter atau suster kehamilan untuk mengetahui apakah rutinitas senam atau olahraga bisa dilanjutkan atau tidak di bulan ke 9.
Untuk menyiapkan diri menghadapi proses persalinan, tubuh seorang ibu hamil mulai mengeluarkan hormon yang bernama "relaxin" di trimester kedua atau ketiga kehamilan. Hormon ini mampu melenturkan persendiaan dan ligamen dalam memfasilitasi kelahiran bayi. Semakin lembut ligamen maka semakin tinggi resiko ibu hamil mengalami cedera saat berolahraga. Di bulan ke-9 kehamilan, ibu hamil harus memilih untuk melakukan olahraga ringan, seperti berjalan dan berenang sebagai alternatif dari senam karena kedua pilihan ini tidak menambahkan tekanan pada sendi yang tertekan.
Janin yang sudah penuh tumbuh memberikan banyak tekanan kepada dasar panggul yang membuatnya menjadi lebih lemah dan menyebabkan serangkaian banyak masalah, seperti kebocoran urin, disfungsi dasar panggul dan kejatuhan organ panggul. Melakukan senam kegel selama kehamilan terasa mudah untuk dilakukan dan mampu membantu dalam membuat otot panggul tetap kuat. Untuk melakukan senam kegel, ibu hamil harus mengencangkan otot panggul yang menahan aliran urin. Tahan posisi ini selama 5 detik lalu kembali ke posisi semula. Ulangi gerakan ini selama 10 kali dan lakukan latihan ini 3 kali sehari.
Pilihan latihan senam hamil 9 bulan selanjutnya adalah pilar tembok, untuk melakukannya ibu hamil perlu berdiri tegak menghadapi tembok dan menempatkan tangannya di tembok dengan jarak kedua kaki selebar bahu. Tulang buntut harus diarahkan ke lantai. Selanjutnya, rendahkan tubuh menuju lantai dengan membekokkan lutut. Tahan posisi ini selama 5 detik dan akhiri latihan dengan meluruskan kaki. Ibu hamil mungkin ingin melakukan 2 rangkaian gerakan pilar tembok ini dengan setiap latihan terdiri dari 10 kali pengulangan.
Latihan senam hamil merupakan pilihan yang terkenal diantara calon ibu. Ada banyak pusat latihan yoga dan studio komunitas dimana gerakan senam yoga ini diajarkan. Terlepas dari bulan kehamilan yang sedang dijalani, calon ibu bisa berlatih senam yoga sambil menjaga sejumlah pertimbangan keselamatan. Ketika melakukan postur berdiri, ibu hamil selalu bisa meminta diberikan bantuan, seperti kursi, rekan senam, atau tembok. Teknik pernapasan dalam senam yoga mampu menyingkirkan stress dan tekanan, yang membuat wanita mengandung merasa santai. Senam yoga hamil juga membuat proses persalinan berjalan sedikit lebih mudah.
Berbagai penjelasan lainnya seputar senam hamil 9 bulan di Merries.co.id.
]]>
<![CDATA[Langkah-Langkah yang Digunakan Sebagai Cara Meningkatkan Konsentrasi Belajar ]]>Wed, 16 Dec 2015 10:17:56 GMThttp://om-aigat.weebly.com/blog/langkah-langkah-yang-digunakan-sebagai-cara-meningkatkan-konsentrasi-belajar
sumber foto: stormstudy
Panduan yang menjelaskan cara meningkatkan konsentrasi belajar sangat dibutuhkan khususnya ketika sedang mempelajari mata pelajaran yang bukan merupakan pelajaran kesukan. Meskipun belajar bukan merupakan aspek yang paling menyenangkan dari waktu sekolah, tetapi akitivitas ini tidak perlu menjadi dijadikan. Dengan memiliki pendirian determinasi dan menerapkan teknik-teknik belajar yang efektif, maka mata pelajaran yang paling membosankan pun bisa ditaklukan dengan mempertahankan konsentrasi dalam waktu belajar.
Langkah pertama dalam meningkatkan konsentrasi belajar adalah menemukan lingkungan belajar yang tepat. Umumnya, merupakan ide yang bagus untuk menyingkirkan gangguan sebanyak mungkin ketika sedang belajar, cara ini akan membuat seseorang bisa berkonsentrasi terhadap apa yang diahadapinya. Seorang pelajar perlu memiliki tempat yang secara aestetik menyenangkan dan terasa nyaman. Beberapa ketentuan dari tempat ini adalah tempat yang sunyi, seperti kamar privasi atau perpustakaan. Jika suka menghirup udara segar, maka gunakan area luar ruangan yang tetap bebas dari gangguan.
Perlu diketahui bahwa setiap orang memiliki pilihan lingkungan belajar sendiri. Meskipun sebagian orang lebih memilih untuk belajar di ruang sepi, maka sebaian lainnya lebih semangat ketika berada di lingkungan ramai yang menirukan kebisingan putih. Jika belum tahu pilihan lingkungan belajar diri sendiri, lakukan eksperimen di area berbeda, belajar dalam sebuah kelompok atau sendiri, belajar sambil ditemani atau menjauhi musik. Kemampuan untuk berkonsentrasi dan menjadi produktif di lingkungan berbeda akan mengungkapkan bentuknya lebih cepat.
Langkah kedua adalah siapkan semua bahan belajar. Bahan belajar yang dimaksudkan termasuk hal-hal seperti catatan, buku tulis, panduan belajar, kertas, kisi-kisi atau yang lainnya yang mungkin dibutuhkan untuk berkonsentrasi dan menjadi produktif ketika belajar, termasuk cemilan dan botol air minum. Semua bahan ini seharusnya berada dalam jangkauan tangan, sehingga tidak akan mengganggu ketika ingin menggapai hal-hal yang dibutuhkan sambil mempertahankan zona belajar dalam diri.
Menetapkan rutinitas menjadi langkah selanjutnya. Buat jadwal untuk waktu belajar dan terus-menerus digunakan. Cara ini membuat seseorang untuk membangun waktu belajar menjadi sebuah kebiasaan, membuatnya lebih kemungkinan untuk terus mengikuti rencana belajar. Perhatikan juga tingkat tenaga yang digunakan dalam sehari. Apakah seseorang lebih berenergi, yang membuatnya bisa lebih berkonsentrasi, di siang hari atau malam hari? Mengetahui hal ini bisa membantu untuk mempelajari mata pelajaran yang sulit ketika memiliki banyak tenaga. Setelah mengetahui waktu yang merasa lebih bertenaga, maka pastikan untuk memanfaatkan waktu tersebut untuk belajar, yang akan meningkatkan kemampuan untuk berkonsentrasi.
Langkah terakhir dalam cara meningkatkan konsentrasi belajar adalah menemukan metode balajar yang efektif. Cari tahu metode belajar yang efektif sekaligus cocok untuk bisa membantu untuk tetap berkonsentrasi ketika belajar. Intina, semakin banyak cara yang dilakukan dan berinteraksi dengan apa yang dipelajari, maka memperbesar peluang untuk tetap berada dalam tugas belajar dan menyerap apa yang diulas. Kadang ada yang menganggap sekedar mengulas bacaan, catatan atau kuis sudah bisa untuk menjadi cara efektif untuk belajar dan ada sebagian lainnya yang memiliki cara berbeda.
Ketahui cari lain dari cara meningkatkan konsentrasi belajar di Brand's Indonesia.
]]>
<![CDATA[Melihat Kelebihan yang Dimiliki Oleh Pilihan Hotel di Malang Kota 2015]]>Tue, 15 Dec 2015 09:51:31 GMThttp://om-aigat.weebly.com/blog/melihat-kelebihan-yang-dimiliki-oleh-pilihan-hotel-di-malang-kota-2015
sumber foto: trioindahhotel
Berada di salah satu kota provinsi Jawa Timur yang bersih dan sejuk, pilihan hotel di Malang kota 2015 merupakan rekomendasi penginapan yang bisa membuat tamunya menjadi nyaman dan mudah untuk mengunjungi berbagai tempat wisata. Tanpa diragukan bahwa kota ini sudah terkenal sejak lama, dengan sisa-sisa secara tersebar di berbagai sudut kota. Selain tempat wisata sejarah, kota Malang juga dikenal berkat pantai indahnya, yang bisa dibuktikan bahwa akan ada banyak turis di pantai-pantai kota ini ketika musim liburan. Supaya bisa dengan nyaman menjelajahi kota ini, simak pilihan tempat penginapannya di bawah ini.
Hotel Trio Indah 2
Memiliki restoran hotel dan meja resepsionis 24 jam, Hotel Trio Indah 2 berada di tengah kota Malang, yang hanya membutuhkan 5 menit perjalanan saja dari Alun-Alun Malang dan Mall Olympic Garden. Gratis akses internet koneksi WiFi menjadi fasilitas hotel lainnya yang tersedia untuk tamu hotel. Kamar tamu di hotel bintang 2 Malang ini tersedia dengan pendingin kamar yang terdapat juga TV layar datar dengan saluran dari kabel, meja dan tempat duduk-duduk. Kamar mandi pribadinya menyediakan shower, perlengkapan gratis dan sendal kamar.
Tamu yang menginap di penginapan murah ini akan mendapatkan teh dan camilan sore gratis yang disediakan setiap hari. Di hotel bintang 2 Malang ini, tamu bisa memesan makanan menggunakan layanan kamar atau menggunakan layanan pencucian/pengeringan pakaian. Fasilitas lainnya yang ditawarkan antara lain fasilitas meeting dan mesin ATM di dalam hotel. Penginapan murah ini juga menyediakan parkir kendaraan yang gratis. Sejumlah tempat wisata yang berada dekat antara lain, stasiun kereta Malang Kota Baru, Museum Malang Tempo Doeloe dan Museum Brawijaya bisa ditempuh dengan 10 menit perjalanan, dan Mall Olympic Garden berada hanya 5 menit perjalanan. Menginap di Hotel Trio Indah 2 harga kamar paling murah adalah sekitar Rp.400.000.
Richie Heritage Hotel
Selain hanya membutuhkan 2 menit berjalan kaki untuk mencapai Alun-Alun Malang, pilihan hotel di Malang kota 2015 ini memiliki restoran hotel dan meja resepsionis yang beroperasi sepanjang 24 jam. Kamar hotel yang terang dilengkapi dengan kamar mandi pribadi. Akses internet koneksi WiFi yang gratis bisa dimanfaatkan di tempat-tempat umum. Richie Heritage Hotel juga menyediakan camilan lokal yang lezat setiap sore dalam setiap hari. Hotel bintang 2 Malang ini hanya membutuhkan 10 menit berjalan kaki dari Chinatown Malang dan 5 menit perjalanan kendaraan menuju Mall Olympic Garden.
Kamar hotel yang bisa dipilih tersedia dengan kipas angin atau pendingin kamar, yang di dalamnya juga terdapat meja, tempat duduk-duduk, dan TV. Beberapa tipe kamar tersedia dengan lemari pakaian dan teras pribadi. Layanan antar-jemput bandara dan sewa mobil bisa diatur langsung di hotel bintang 2 Malang ini. Layanan kamar tersedua untuk tamu yang ingin memesan makanan di restoran hotel yang menyajikan pilihan menu makanan Indonesia dan China. Biaya sekitar Rp.350.000 adalah harga paling murah untuk menginap satu malam di Richie Heritage Hotel.
Dapatkan pilihan lainnya dari hotel di Malang Kota 2015 di YukPegi.com.
]]>
<![CDATA[Kelebihan yang Dimiliki Oleh Popok Bayi Baru Lahir Modern Sekali Pakai]]>Mon, 14 Dec 2015 09:35:07 GMThttp://om-aigat.weebly.com/blog/kelebihan-yang-dimiliki-oleh-popok-bayi-baru-lahir-modern-sekali-pakai
sumber foto: mumbabytime
Sebagai salah satu pilihan utama dari popok bayi baru lahir modern, popok sekali pakai tentu memiliki kelebihan yang memberikan keuntungan kepada orang tua dan buah hati. Dengan perusahaan pembuat popok telah merancang, meneliti dan menguji hasil akhir dari produk yang mereka tawarkan, tentunya mereka ingin mengungguli pesaing mereka dan juga jenis popok lainnya. Tetapi, pertanyaan selanjutnya adalah apakah manfaat ini sudah cukup membuat mereka menarik perhatian orang tua dan juga membuat si kecil merasa nyaman ketika mengenakannya.
Tidak semua popok sekali pakai memiliki banyak kekurangan, terdapat juga sejumlah popok jenis ini yang bebas dari gel dan juga ramah lingkungan. Namun, dengan harganya yang sedikit lebih mahal, orang tua bisa mendapatkan berbagai kelebihan dari jenis popok ini dengan akibat yang lebih ringan. Banyak orang tua yang mengenakan jenis popok bayi ini ketika buah hatinya masih berada di rumah sakit dan ketika sedang melakukan perjalanan. Selain itu, ketika fasilitas mencuci sedang tidak tersedia, jenis popok ini merupakan pilihan terbaik untuk membuat bayi merasa nyaman dan tidak sembarang membuang kotorannya.
Sejumlah kelebihan yang dimiliki oleh popok bayi baru lahir modern yang sekali pakai antara lain popok ini merupakan produk yang ringkas untuk dibawa kemana-mana, paling tidak jika membawa satuan. Kebanyakan orang, tidak hanya orang tua, sudah tahu bagaimana cara untuk menggunakannya. Produk yang satu ini juga tersedia di berbagai toko, bahkan pada toko kecil di pinggir jalan. Pemakaiannya juga bisa berjalanan sekitar 1 menit lebih cepat dibandingkan dengan popok kain.
Orang tua tidak perlu membuang kotoroan ke toilet, tetapi bisa membungkus dan membuang popok tersebut ke tempat sampah. Dengan popok sekali pakai, orang tua tidak perlu mencuci dan mengeringkan popok sehingga tidak akan merepotkan orang tua untuk melakukan rutinitas tersebut. Merupakan sesuatu yang diakui kebenarannya ketika jenis popok ini pertama kali dikenalkan pada akhir 1950an, ada banyak langkah ke depan yang penting mengenai emansipasi yang efektif terhadap para ibu. 
Produk ini membuat ibu tidak perlu lagi menghabiskan sejumlah jam dalam satu hari untuk membersihkan dan memutihkan popok kain bayi. Juga, jenis popok ini bertujuan untuk saat penggantian popok bisa menjadi lebih dari sekedar aktivitas orang tua bersama sama seperti ketika mengenakan jenis popok lainnya. Meskipu, ada sejumlah ayah menjelang tahun 1960an yang sudah bisa mengganti popok bayinya sendiri. Tetapi kelebihan ini menjadi suatu keuntungan di tahun 1950-an yang bukan berarti aktivitas ini masih bertahan hngga saat ini.
Popok juga telah mengalami perjalanan panjang untuk menjadi bentuk seperti saat ini, dimana dahulunya produk ini adalah andalan para orang tua saat itu. Perawatan yang mudah merupakan tujuan utama dari pembuatan produk ini. Kemudahaan dalam mengenakannya dan tidak perlu repot untuk merawatnya merupakan kelebihan utama yang dimiliki oleh popok sekali pakai. Yang dimana akan sangat membantu orang tua ketika memutuskan untuk melakukan perjalanan dengan bayi tanpa perlu memikirkan untuk sering kali mengganti popok bayi setiap kali ia membuang kotoran.
Mengenal lebih lanjut tentang popok bayi baru lahir modern di Merries Indonesia.
]]>
<![CDATA[Prestasi Terakhir Elga Kharisma Dalam Kejuaraan BMX Indonesia 2015]]>Fri, 11 Dec 2015 09:46:34 GMThttp://om-aigat.weebly.com/blog/prestasi-terakhir-elga-kharisma-dalam-kejuaraan-bmx-indonesia-2015
sumber foto: zimbio
Pada awal bulan November lalu, Elga Kharisma berhasil menjadi juara dari turnamen BMX Indonesia 2015 yang berlangsung di Siak, Pekanbaru. Atlet BMX ini mampu meraih juara pertama dalam kelas women 19 and over. Elga, yang berada di peringkat 20 dunia ini mampu mengungguli pesaingnya meskipun pertandingan final berlangsung di bawah guyuran hujan deras. Keberhasilan ini selain menjadi prestasi terbarunya juga menjadi usahanya untuk bisa meraih satu tiket Olimpiade tahun depan.
Seusai menjuarai turnamen, sang atlet mengungkapkan bahwa ia merasa sangat senang bisa menjadi juara untuk kedua kalinya dalam perlombaan yang dilakukan di kota ini. Karena sebelumnya, Elga Kharisma pernah menjadi juara ketika ia mengikuti PON 2012, ketika itu ia juga berhasil meraih juara pertama atau mendali emas. Untuk itu, ia tidak segan-segan dan menyebutkan bahwa sikuit yang dimiliki oleh kota Pekanbaru ini merupakan yang terbaik baginya di Indonesia.
Di kejuaraan kali ini, Elga Kharisma tidak menemukan rintangan berarti untuk meraih juara, dengan ia sudah mengungguli para pesaingnya mulai dari fase penyisihan. Tetapi ada 2 pembalap yang mampu mendekatinya yakni Suswanti, pembalap dari Jawa Tengah, yang menjadi juara 2 dalam turnamen ini dan juga Rina Purnama Sari dari Siak, yang keluar sebagai juara 3 turnamen. Keberhasilannya menjuarai turnamen ini, ia persembahkan untuk kedua orang tua dan juga kepada para pendukungnya.
Kini, Elga Kharisma berusaha untuk bisa mendapatkan tiket untuk bersaing dan mengharumkan nama Indonesia di Olimpiade 2016 mendatang yang akan digelar di Rio de Jenairo, Brasil. Untuk bisa mendapatkan tiket tersebut, ia perlu mengumpulkan sejumlah poin sesuai persyaratan. Mengenai kejuaraan yang berlangsung di Siak, Pekanbaru, ia mengatakan bahwa sirkuit ini merupakan yang terbaik yang ada di Indonesia, karena treknya bagus. Meskipun standar bagusnya masih dalam sudut pandang lokal, karena untuk ukuran sirkuit luar negeri masih berada di level standar.
Untuk itu, ia berharap bahwa arena BMX yang ada di kota ini bisa ditingkatkan sesuai dengan standar internasional, sehingga selain bisa meningkatkan pamor Indonesia di mata dunia sekaligus juga supaya banyak pembalap lokal yang bisa menunjukkan kebolehannya dalam bersaing dengan pembalap dari luar negeri. Karena dengan banyaknya diadakan kompetisi BMX Indonesia 2015, maka akan membuat semua atlit menjadi semangat untuk bersaing dengan pembalap asing dan juga menambah banyak pengalaman.
Berniat untuk membawa Elga Kharisma ke Olimpiade 2016, maka Ketua Umum PB ISSI, Raja Sapta Oktohari, menyebutkan bahwa timnya akan membangun strategi dan cara untuk membuat atlet Indonesia ini bisa berpartisipasi di Olimpiade tahun depan. Salah satu cara yang mereka siapkan adalah mempersiapkan 6 turnamen untuk memenuhi jumlah poin yang ditentukan. Sejumlah kota yang akan menjadi tuan rumah turnamen ini antara lain, Jawa Timur, Yogyakarta, Banyuwangi dan Siak.
Temukan informasi lainnya seputar BMX Indonesia 2015 di SuperAdventure.co.id.
]]>
<![CDATA[Tips Untuk Memiliki Tubuh Lebih Sehat Dengan Gaya Hidup Modern]]>Thu, 10 Dec 2015 09:44:09 GMThttp://om-aigat.weebly.com/blog/tips-untuk-memiliki-tubuh-lebih-sehat-dengan-gaya-hidup-modern
sumber foto: adamswords
Setiap orang suka berbicara mengenai menjadi diri yang lebih sehat, tetapi keinginan ini sedikit sulit dengan gaya hidup modern yang dijalankan. Khususnya ketika ada banyak ide yang berbeda-beda dalam mengartikan tubuh yang sehat. Sebenarnya seorang wanita tidak perlu memiliki tubuh yang terlihat bagus ketika mengenakan bikini untuk dibilang sehat, dan laki-laki tidak perlu memiliki badan berotot untuk dianggap sebagai seseorang yang sehat. Asalkan seseorang bisa terus-menerus merasa baik, jarang sakit dan tetap ceria maka hal ini merupakan pencapaian yang sangat bagus. Di bawah ini adalah tips untuk menjadi lebih sehat dengan kesibukan yang terus membuntuti.
Memakan banyak sayuran menjadi tips yang pertama. Sayuran hijau merupakan sumber dari makanan dunia, yang berisi vitamin, mineral dan klorofil, tetapi semua kandungan ini akan hilang jika sayuran dimasak, sehingga solusinya adalah memakan mentah. Pilihan asupan yang lebih baik adalah dengan membuat jus sayuran untuk mendapatkan sebagian besar kandungannya ke dalam tubuh. Klorofil merupakan kandungan yang bermanfaat luar biasa untuk hati, dengan kandungan ini membantu supaya organ tersebut bekerja lebih efisien, yang artinya tubuh bisa memproses racun dengan lebih baik.
Memiliki hati yang berfungsi lebih baik berarti tubuh tidak mudah bertambah berat badan, bau badan berkurang dan tidak gampang mabuk. Jika menganggap jus buah masih sulit untuk dikonsumsi, pilihan lainnya adalah dengan mengonsumsi 1 sendok makan dari suplemen cairan klorofil setiap hari. Tips kedua dalam menjadi lebih sehat adalah dengan menghindari gandum. Gandum di zaman modern tidak sama seperti apa yang dikonsumsi oleh nenek-kakek kita di zaman dahulu. Cara dalam mengubah, menanam, dan memprosesnya mencuri segala nutrisi yang dimiliki oleh bahan ini.
Kini gandum bagaikan perekat yang buruk, yang tidak akan memiliki manfaat. Buang semua makanan yang mengandung gandum dan ganti dengan soba atau sorgum (yang berkaitan dengan kelembak bukannya gandum), beras merah, dan kinoa. Banyak minum juga termasuk tips untuk menjadi diri yang lebih sehat. Air merupakan produk anti-penuaan yang paling murah, terbaik dan jarang digunakan. Dengan meminum banyak air akan menggemukan sel dan bisa menyingkirkan keriputan. Pertanyaan selanjutnya adalah seberapa cukup meminum air dalam sehari?
Disebutkan bahwa seseorang memerlukan mengonsumsi 1 liter air setiap 24 kilogram dari berat badannya. Jadi jika seseorang memiliki berat sekitar 70 kilogram, maka ia perlu mengonsumsi kurang dari 3 liter air sehari. Hal ini memang terdengar sulit, tetapi lama-kelamaan target ini bisa dicapai. Terus-menerus menerapkan kebiasaan meminum banyak air dan nantinya kita akan terkejut betapa mudahnya tubuh untuk mengonsumsi air dalam jumlah banyak. 
Usahakan untuk menggerakkan tubuh menjadi tips terakhir dari memiliki tubuh lebih sehat dengan gaya hidup modern. Untuk seseorang yang sibuk, ia tidak memiliki waktu untuk mengurusi tubuhnya sendiri seperti berolahraga di gym atau kelas olahraga. Tetapi bukan berarti, ia tidak bisa mendapatkan latihan yang ringan. Caranya adalah untuk memasukkannya ke dalam rutinitas. Seperti memarkir mobil lebih jauh, memilih untuk naik tangga dan lainnya. Pikirkan ide kreatif lainnya dan kita bisa menemukan jutaan ide dan 1 cara yang bisa membuat tubuh menjadi lebih banyak bergerak.
Banyak tips lainnya seputar gaya hidup modern di Brand's Indonesia.
]]>
<![CDATA[Cari Tahu Kemudahan Dalam Mendaki Gunung Papandayan Untuk Pemula]]>Tue, 08 Dec 2015 10:04:09 GMThttp://om-aigat.weebly.com/blog/cari-tahu-kemudahan-dalam-mendaki-gunung-papandayan-untuk-pemula
sumber foto: terasnusantara
Mungkin sebagian pendaki gunung Indonesia pernah mengikuti perjalanan mendaki Gunung Papandayan untuk pemula, hal inilah yang membuat gunung ini sangat terkenal diantara para pendaki. Gunung ini tidak terlalu tinggi jika dibandingkan dengan standar dari pendaki berpengalaman, karena hanya memiliki ketinggian yang berada di sekitar 2.665 meter di atas permukaan laut. Gunung Papandayan dikenal sebagai gunung api yang sangat aktif. Gunung ini telah menunjukkan aktivitasnya cukup sering semenjak 1775 dan peristiwa besar terakhir yang terjadi yakni pada tahun 2011 ketika Badan Nasional Penanggulangan Bencana meningkatkan status dari gunung ini menjadi waspada.
Ketika itu, kawah gunung ini mengirimkan tanda-tanda yang semakin banyak seperti produksi tinggi dari karbon dioksida yang diikuti dengan beberapa kali gempa vulkanik. Tetapi selain itu, gunung api aktif ini tentu saja memiliki sesuatu yang bisa dibanggakan. Orang-orang, khususnya pendaki, telah menganggap bahwa Gunung Papandayan merupakan salah satu gunung yang harus dikunjungi di Indonesia. Daya tarik utama dari gunung ini ada pada kondisi alamnya bersama dengan keindahan yang bisa disandingkan dengan gunung lain. Daya tarik ini dianggap akan memuaskan para pendaki, pekemah dan juga para fotografer. 
Para pendaki akan dimanjakan dengan kaldera yang menampilkan peson di kedua sisi jalur perjalanan. Pendaki bisa melihat bahwa beberapa sensasi yang tidak ada henti-hentinya dari caldera yang berasap dengan bau belerang menguasai udara dan kadang kala terjadi guncangan di daratan ketika sedang berjalan, yang menandakan bahwa gunung ini masih aktif. Gunung Papandayan memiliki area yang lebi dari 10 hektar dengan semua jenis permukaan, jalur naik-turun yang dianggap sangat menarik bagi para pecinta mendaki.
Jika suka berkemah, maka Pondok Saladah menjadi tempat yang ideal untuk tujuan ini. Tempat ini merupakan padang rumput di Papandayan, yang bisa dicapai setelah mendaki hingga ketinggian 2.288 meter Dengan ketinggian gunung yang mencapai 2.665 meter dan memiliki kemiringan yang sedang di kebanyakan jalur mendaki, gunung ini mampu menarik berbagai pendaki gunung Indonesia. Jika ada yang bertanya, jalur mana yang tepat untuk mendaki Gunung Papandayan untuk pemula maka jalur Papandayan adalah pilihannya, yang dianggap memiliki tingkat pendakian yang menengah. Belum lagi, terdapat sumber air yang dibutuhkan oleh pendaki.
Gunung ini tidak hanya pantas untuk didaki hingga puncaknya sebagai keberhasilan pendaki tetapi juga pemandangan yang sangat menakjubkan merupakan alasan utamanya. Bentang alam di Tegal Alun, di ketinggian 2.520 meter merupakan keindahan yang tiada duannya. Tersebarnya bunga edelweis Jawa di lebah sungai ini masih dipelihara dengan baik dan bisa mengatasi perasaan kesal akibat berkurangnya populasi bunga di gunung lain. Tempat ini membentuk dasar cekung dan di tengah-tengah dari sekitar 8 hektar ladang bunga edelweiss, terdapat kolam dimana pendaki bisa menjadi tempat yang bagus untuk beristirahat dan mengambil gambar.
Dari Tegal Alun, hanya dibutuhkan 1 atau 2 jam untuk bisa mencapai puncak gunung. Jalur yang membawa pendaki ke puncak belum dibentuk dengan jelas dan dengan meminta petunjuk dari pemandu lokal adalah ide yang bagus. Salah satu dari petugas di pos penjaga dimana pendaki meminta izin masuk, tersedia pemandu dengan biaya sewa yang perlu dikeluarkan yakni sekitar Rp.150.000.
Kumpulan cerita lainnya seperti mendaki Gunung Papandayan untuk pemula di SuperAdventure.co.id.
]]>